Visualización positiva es una técnica de PNL que consiste en crear una imagen mental vívida y detallada de un resultado deseado. Esta técnica se basa en la thought de que nuestros pensamientos y creencias pueden afectar nuestra realidad.
Tiene como objetivo crear un ambiente de cooperación y confianza mutua donde no haya malentendidos, discusiones o juicios y se dé una escucha activa entre ambos.
Por ejemplo, el patrón de «reencuadre» se United states of america para cambiar la forma en que las personas ven una situación, y el patrón de «lectura de la mente» se usa para atribuir pensamientos o sentimientos a los demás.
Este es un libro conciso y paso a paso enfocado en enseñarle la lógica de cada patrón. Cuando elija un patrón para trabajar, simplemente siga los pasos cuidadosamente y asegúrese de comprender el proceso para aplicarlo cada vez que lo necesite.
Reflejo: Esto implica hacer coincidir el lenguaje corporal, el tono de voz y los patrones de respiración de la otra persona. Esta técnica se basa en el principio de las neuronas espejo, que son células cerebrales que se activan cuando observamos que otra persona realiza una acción.
La reformulación del contexto y del contenido se puede utilizar para cambiar el significado de una situación o experiencia.
Anclaje: asociar un detonador externo o interno con una respuesta más saludable hasta que se vuelve automático
Com a ajuda de um profissional, certamente esses pensamentos serão lapidados para se tornarem mais objetivos e certeiros, até que você consiga encontrar o caminho suitable para atingir essa meta e viver no tão sonhado ambiente de paz.
El metamodelado se puede utilizar en una variedad de entornos, como terapia, entrenamiento y desarrollo personalized.
Esta es una lista con algunas de las técnicas de PNL más conocidas con sus correspondientes aplicaciones:
Esta técnica se refiere a la capacidad website de ver las cosas desde el punto de vista de otras personas. Una propuesta para aplicarlo en el aula consiste en que el profesor invite a dos alumnos con opiniones diferentes a cambiar de asiento.
Es un ejercicio excelente para los principiantes porque es sencillo y lineal. La clave es crear una escena muy detallada de ti mismo realizando una acción con éxito, ya sea una presentación o un golpe de golfing perfecto.
En ocasiones, las personas insisten en hacer algo que no funciona, además no cambian la manera de actuar. En este punto tiene sentido la famosa frase “no esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo”.
Son personas que se centran en su propio punto de vista, su propia perspectiva hacia el mundo y sus sensaciones. Usan sus propios criterios para analizar y decidir.